白虎 美穴 冬季吃菜根祛病又保暖

     菜根是正常糊口中的一种常见“废料”白虎 美穴，很多东谈主皆将其扔掉，但医学征询发现，冬天多食蔬菜的根和皮可使东谈主躯壳雄厚，从而增强躯壳的抗寒智商。     

     蔬菜的根和皮富含各式矿物资和养分素，而东谈主体经受矿物资的若干预其健康和保暖智商密切相干。举例，当东谈主体缺锌时，体温会有所下跌并有冷的嗅觉，尤其是妇女对此更为明锐。冬天吃蔬菜根不但能保暖，还不错祛病疗疾。

     茄根

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           取茄根、石榴皮共研为细末，每次服用6克，日服2~3次，可治久痢不啻。

     芹菜根

             取芹菜根60克，大枣10枚，水煎，吃枣喝汤，可留意动脉硬化。

     韭菜根

              将韭菜根、叶捣烂取汁，以温热水冲服。1日1次，适于治急性肠炎、慢性便秘。取韭菜根适量，用红糖水煎服，可治白带。取韭菜根捣烂，敷于伤痛处，可调治跌打损害，有散淤消肿、止痛止血之功效。

     白菜根

              取干白菜根1个，红糖30克，生姜3片，水煎服，可治伤风。

     空腹菜根

             取空腹菜根120克，水煎服，可治痢疾。取空腹菜根120克，醋与水各250毫升，同煎汤含漱，可治蛀牙牙痛。

     葱根

          取连根葱白20根，大米适量同煮成粥，稍加少许醋，趁热服食（以发点汗最佳），适用于头痛发烧症。

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