26uuu成人影院 养冬喝什么茶好？这三种茶滋味可以，不妨冬天换着喝

品茶是咱们中华陈腐文化的一部分，东谈主到了中年之后，要是鄙俗约上几个好友沿途品茶26uuu成人影院，会给东谈主一种“腹有书香气自华”的气质。尽人皆知，我国的茶叶有许多品种，约莫有2000多个品种的茶叶，是世东谈主可以叫出名字的，但叫不出名字的更多。

不外，为了能更好地分类，大体将茶叶别离红了六大系——绿、红、黑、白、青、黄。这每一种茶叶有其独有的性质和滋味，是以，每个季节妥当喝的茶亦然不雷同的。

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咫尺到了冬天，每天应该要多喝温热水，也可以符合喝两杯淡茶水。那么，冬天喝茶有哪些平允呢？

冬天诚然天气凉爽，出汗量少，然而时局干燥，需要补充水分，除了每天勤喝温热的白热水以外，还可以每天喝两杯茶水。尽人皆知，茶叶当中有多种养分因素，比如茶氨酸、茶多酚、咖啡碱、还有多种矿物资和芳醇类物资，鄙俗喝一杯淡茶水，可补充到东谈主体所需的这些养分元素。不外，冬天妥当喝一些“温性”茶了。

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第一种是红茶

红茶是妥当冬天饮用的一种经典茶饮，这是一种发酵茶，性质温暖，领有独有的甘醇滋味，给东谈主一种暖烘烘的嗅觉。冬天天气变得凉爽，东谈主们的饮食习尚也会发生一些变化，鄙俗吃羊肉、牛肉、鸡肉，吃暖锅的次数也会加多，这么的饮食习尚会加多肠胃包袱。这时候适量喝红茶，可以暖胃，消食，对身段大有益处。

不外值得指示各人的是，红茶诚然好但不妥当空心喝，否则会刺激胃黏膜，伤害肠胃健康。

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第二种：普洱茶

普洱茶与红茶的制作阵势不雷同，属于后发酵茶类。普洱茶分为两类，一类是生茶，一类是熟普。存放5年以上的生茶更妥当饮用，熟普存放一年摆布就可以开喝了。

字据冬天的时局变化，普洱茶妥当喝熟普，可匡助滋养身心，凝念念聚气，而生茶妥当夏天饮用。

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第三种：红枣茶

红枣历来等于一种滋补气血的食材，许多女性一又友养生皆会用到红枣。簇新的红枣可以用水清洗后径直吃，也可以将红枣制作成干红枣，切成薄片泡水喝。

天然要是以为单一的红枣片泡水喝，莫得什么滋味的话，提出可以用红枣片与其它食材搭配着沿途泡水喝，不仅能丰富茶水的口感，还能让摄入身段的养分因素更全面。

红枣可以与桂圆、枸杞、红糖沿途泡水喝。制作阵势是相比浅陋的，提出有期间可以多学习。

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准备10粒红枣洗净去核，10粒桂圆去皮，枸杞子1小把，土红糖块1小块。火上烧一锅水，锅边运转冒泡但莫得统统欢畅时，将去核的红枣放入水中，等锅里的水分欢畅之后放入桂圆，改小火后再煮20分钟就可以了。然后加入准备好的枸杞和红糖块煮3分钟摆布就可以关火了。终末将煮好的茶水倒入杯中，等茶水放到水温合适后就可以开喝了。

不外，关于喝茶，还有3点需要引起嗜好：

①不要喝过浓的茶

以为白热水莫得滋味，可以符合喝两杯淡茶水，然而不要喝过浓的茶水。因为浓茶中有大量的茶多酚和茶碱，这些因素会刺激胃壁细胞，胃酸分泌增多，对胃肠谈形成很大刺激。

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同期，浓茶中有许多草酸，可激励结石，而浓茶中大量的氟含量，摄入过多可能损伤肾脏健康。

②喝茶不行解酒

糊口中有些东谈主说喝茶可以解酒，其实是茶内部的茶碱故意尿作用，喝茶可以多排尿，然而乙醇内部尚未阐发的部分（如乙醛），可能早就参加了肾脏，何况对其形成了一定的损伤。

同期，乙醇、茶叶参加身段皆需要通过肝脏来代谢，肝脏和肾脏的使命会超负荷，代谢功能会受影响。

③饮茶不行过量

大量饮茶诚然能补充水分，但也会加多肾脏包袱。同期，茶叶中还有许多氟元素，这亦然通过肾脏细致排泄的，要是摄入过多氟含量，肾脏中氟元素含量会显赫加多26uuu成人影院，损伤肾脏健康。

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