26uuu成人网 潘长宏从饮食方面谈延年益寿（6）

作者：中国现代体裁家潘长宏（体裁之皆居士）26uuu成人网

2024年12月2日

       延年益寿：加多岁数，蔓延命命，多为颂祝东谈主长命用词  。 这个谚语出自战国楚·宋玉《高唐赋》：“九窍通郁，精神察滞，延年益寿千万岁。“

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      延年益寿的主义好多，要左证每一个东谈主的不怜悯况而进行预防与修正，因为，不同的东谈主体魄所产生的身分是不雷同的，比如，缺钙，缺铁等等。可是饮食上的千般果素所含的物资是确定的，各人不错左证不同的需要来作念佛受，只好用对了，用准了， 用起程子，就会有我出东谈主预料的功效。

（ 六）

枸杞全身皆是宝，延年益寿离不了。

老年莫忘吃红薯，通便防癌有奇效。

坚握常食西红柿，黑斑雀子当然消。

健身益体无花果26uuu成人网，果叶药用价值高。

    【 中国现代体裁家、照相师简介】

 潘长宏（雅号：体裁之皆居士、别称：长宏、纪风清、溱湖之恋），1956年10月确立，江苏姜堰东谈主，中国聚积作协会员，中国录像师、照相、视频制作师；1988年毕业于南京大学；种过地，当过兵，任过教，作念过官；读过彪昺千秋的历史巨著《史记》和《汉书》；《资治通鉴》；《中国通史》；《兵书战策》等中外名著和中国历代庸碌演义。藏书万余册，千般念书条记七十余册。百度文库（墨斗鱼）金牌作者。2023年6月1日，被《现代作者》杂志社签约作者。2024年5月1日，中国东谈主东谈主头条 东谈主东谈主体裁网特约诗东谈主。2024年7月1日，中国东谈主东谈主头条 东谈主东谈主体裁网特约作者。

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1986年以来，在千般刊物上发表过229篇文章和好意思图。参预过各个级别的66次有奖征文获奖。2011年1月8日创办“溱湖之恋”个东谈主聚积藏书楼，【2018年1月18日升至最高档（五星级）】。馆内本东谈主原创图文音画影像等作品11660余篇，总字数二百六十万余。原创作品数在全馆亿位馆友中陈设第16名。奉献值在馆内TOP1000中陈设第69名。

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    （中华东谈主民共和国聚积作者协会会员证）

       潘长宏觉得，东谈主生辞世，只好多念书，勤教训，通过翰墨历历如绘，坚握撰写骨子健康、品位高尚、灵活感东谈主的作品来奉献社会！把东谈主间的真、善、好意思进展光大，活出我方的精彩，面晨曦光，不负累，不仰显耀，不卑微。读懂淡定、舍得，识破、离合、进退五大天律，作念一个自信、容东谈主、爽直、优雅、潇洒的自我。不要比及华贵落尽惊叹东谈主世沧桑，终生不留缺憾。从而无愧于这个期间。  

      “溱湖之恋”个东谈主聚积藏书楼网址：http://qhzl.360doc.com.      

         优酷视频网站LV.28级谈长：http://i.youku.com/jypch999

         搜狐视频网站：https://my./i/home   

        中国体裁网址：https://www./beijing/article/index.html

潘长宏著述《成东谈主成事与成业》、《中国历史上比拟盛名气的百名朱颜》、《念书与修身六十篇及侦破敌特奇案三篇演义》，已在2024年8月8日问世。总字数四十万。第四卷《潘长宏诗词歌赋集》第五卷《潘长宏短文集》正在组稿之中。

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